Meer rust in je hoofd? Dat kan met deze 8 tips!
"Ik wil dat die gedachten een keer stoppen" "ik word gek van dat gepieker" "ik ben bekaf van al dat gemaal" Meer rust: het is zo'n beetje...
top of page
BLOG
LAATSTE BLOG POSTS
Over ademen en overademen
Als je te veel /weinig of ongezond eet, dan is dat schadelijk voor je lichaam. Eens? Als je te weinig of verkeerd beweegt, dan is dat...
Ademhaling als sleutel voor een goede gezondheid
80% van de mensen ademt verkeerd. Je ademhaling speelt een belangrijke rol bij je gezondheid. Adem jezelf fit!
8 Competenties die je ontwikkelt in deze crisistijd
In de crisis waar we nu in zitten worden we gedwongen om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Gaat het niet linksom? Dan maar over rechts...
Help! Mijn medewerker heeft een burn-out!
Wat doe jij als jouw medewerker een burn-out heeft? Schakel z.s.m. hulp in en voorkom piekerverlof!
Je moet niet alles geloven wat je denkt
Per dag hebben we zo’n 60.000 gedachten. Deze gedachten bedenken we helemaal zelf en zijn op te splitsen in rationele, helpende gedachten...
Rust kan je redden – de kunst van het vertragen
Waarom zo'n haast? Vertraag en je stresslevel schiet omlaag. Hoe meer haast je hebt, hoe meer rust je nodig hebt.
Wat heeft een burn-out met rouwverwerking te maken?
Net als bij het overlijden van een dierbare, ga je bij een burn-out door een rouwproces. Welke van de vijf fases van rouw herken jij?
Hoe jouw ademhaling de sleutel tot succes wordt bij stress
De ademhaling speelt een belangrijke rol bij stress situaties. Ontdek hoe je met een gezonde ademhaling grip krijgt op jouw stresslevel
Gaat het goed? Pas op!
Enkele jaren geleden, het was tijdens het tweede jaar van mijn mastercoachopleiding, deed ik een hele waardevolle ontdekking. Ik ontdekte...
ZOEK OP TAGS
VOLG MIJ
ZOEK OP CATEGORIEEN
bottom of page