Wie te veel zit gaat eerder dood! 70% van de tijd dat we zitten brengen we door op het werk. Met deze tips kom je op je werk meer in bewegin

Mindful Run biedt 5-weekse hardloop- en wandelcursussen, gecombineerd met ademhalingstechnieken, mindfulness, yoga en fun. Resultaat: meer e

Met slechts 15 minuten beweging per dag verlaag je de kans op vroegtijdig overlijden met 14%. Naast meer bewegen is minder zitten essentieel