Chronische pijn kost veel energie. Om ons lichaam van nieuwe energie te voorzien is ontspanning van essentieel belang. Maar wat is ontspanni

Herken de signalen van jouw lichaam. Met deze oefening word je je bewust van de spanning in jouw lichaam en leer je beter ontspannen

Wie niet op tijd bijtankt komt met een lege tank langs de kant van de weg te staan. Het dreigde mij bijna weer te overkomen.