Hoe jouw ademhaling de sleutel tot succes wordt bij stress Wist jij dat je ademhaling de meest onderschatte tool is voor een goede gezondheid? Nee? Nou, tot een paar jaar geleden wist ik het ook niet hoor! Maar als je eenmaal wat meer over ademhalen weet, dan is het echt zo interessant! 80% van de …
Hoe jouw ademhaling de sleutel tot succes wordt bij stress Lees meer »
Ademhaling als sleutel voor een goede gezondheid Een van de dingen die mij de afgelopen jaren het meest heeft gegrepen is de ademhaling. Wat is ademhalen interessant! Ik heb zoveel over ademhalen geleerd en ervaren, dat ik daar echt mega enthousiast over ben geworden en dit graag deel met anderen. Hyperventilatie verleden tijd Ik heb …
Ademhaling als sleutel voor een goede gezondheid Lees meer »
Over ademen en overademen Als je te veel /weinig of ongezond eet, dan is dat schadelijk voor je lichaam. Eens? Als je te weinig of verkeerd beweegt, dan is dat schadelijk voor je lichaam. Eens? Maar hoe zit dat eigenlijk met ademhalen? Je zult waarschijnlijk begrijpen dat de lucht die je inademt schoon moet zijn, …