Durf jij van de gebaande paden af te wijken? “In je comfortzone leer je niet zoveel”. Een mooie uitspraak van mijn docente Nynke Sikkema, die me erg is bijgebleven en waar ik het voor 200% mee eens ben. Nu ben ik op zich ook niet heel erg het type van de makkelijke weg, dus niet …
Negatieve aandacht is ook aandacht Het zou zomaar de titel kunnen zijn van een bericht over de peuterpuberteit. Tja, in die fase zijn wij thuis zo ongeveer beland. Maar om nou te zeggen dat ik mijn puberende kleine vriend volledig onder controle heb, eh…nee, nog niet helemaal! Daar kan ik je dus ook geen wijze …
Pijn en communicatie: 6 dingen die je moet weten Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet, en het is…..pijn! Want tja, hoe ziet pijn eruit? Hoe ziet iemand met pijn eruit? En hoe gedraagt iemand zich? Wat kan diegene wel en wat niet? Pijn is over het algemeen niet aan de buitenkant te zien. …
Pijn en communicatie: 6 dingen die je moet weten Lees meer »
Balanceren kun je leren: 4 eenvoudige tips Niet in balans zijn is nooit een goed teken, maar tegelijkertijd vind ik balanceren ook wel verdomde lastig. Als je het mij vraagt dan is balans het sleutelwoord tot succes. Niet alleen als het om leven met pijn gaat, eigenlijk is een goede balans voor iedereen belangrijk. Wie …
Gaat het goed? Pas op! Enkele jaren geleden, het was tijdens het tweede jaar van mijn mastercoachopleiding, deed ik een hele waardevolle ontdekking. Ik ontdekte wat ik al jaren eerder had willen ontdekken. Zoals je weet heb ik heel lang rondgelopen met allerlei fysieke klachten. Meestal was het mijn rug of nek, maar soms verplaatste …
Je moet niet alles geloven wat je denkt Per dag hebben we zo’n 60.000 gedachten. Deze gedachten bedenken we helemaal zelf en zijn op te splitsen in rationele, helpende gedachten en irrationele, belemmerende gedachten. Helpende gedachten zijn gedachten die stressverlagend werken en helpen om doelen te bereiken of je een goed gevoel geven. Belemmerende gedachten, …
8 Competenties die je ontwikkelt in deze crisistijd “Soms leidt het onveranderbare direct tot nieuwe mogelijkheden” Voor mensen die herstellende zijn van een burn-out is het belangrijk om bepaalde competenties te versterken of ontwikkelen. Niet meteen hoor, eerst maar eens terug naar de basis en zorgen dat je energievoorraad weer wordt aangevuld. Maar als je …
8 Competenties die je ontwikkelt in deze crisistijd Lees meer »