Mindfulness

Waarom er niets realistischer is dan mindfulness Ik heb de 8-weekse training Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) afgerond. Ik schreef halverwege de training al over mijn ervaringen en merk dat het mij tot op de dag van vandaag nog steeds een stuk bewuster laat zijn van wat ik doe, voel en denk. Ik zou ook …

Waarom er niets realistischer is dan mindfulness Lees meer »

MINDFULNESS: 4 DINGEN DIE HET MIJ OPLEVERT Mindfulness heeft me de laatste jaren altijd wel geboeid en ik ben er ook meerdere keren actief mee bezig geweest. Zo volgde ik een aantal jaren geleden een keer een cursus en was het vorig jaar onderdeel van mijn revalidatietraject. Ook in mijn coachingsopleiding wordt veel gebruik gemaakt …

Mindfulness: 4 dingen die het mij oplevert Lees meer »