Belang van terugvalpreventie bij stress- en burnout coaching Het is fantastisch om het groei- en veranderproces van een coachee van dichtbij mee te maken. De eerste keer dat een coachee bij mij komt, is er vaak sprake van flinke stress- en / of burn-outklachten. Dit uit zich over het algemeen in: Het gevoel de controle …
Belang van terugvalpreventie bij stress- en burnout coaching Lees meer »
7 tips voor energieopbouw bij stress- en burn-outklachten Als je altijd energie voor tien hebt gehad, dan is het moeilijk te begrijpen en accepteren dat je nu zelfs te moe bent om je eigen boterham te smeren of überhaupt je bed uit te komen. Je bent toch geen oud wijf? Ik ben zelf ook een …
7 tips voor energieopbouw bij stress- en burn-outklachten Lees meer »
Stress van de pijn of pijn van de stress? Ik wil je graag laten zien hoe ik in mijn dagelijks leven omga met pijn of waar ik tegenaan loop, omdat pijn overal als een trouwe viervoeter mee naar toe gaat (die van mij tenminste wel): pijn heeft invloed op alles wat ik doe, en alles …
8 Veel gemaakte fouten bij een burn-out Wanneer je met een burn-out thuis zit dan wil je er natuurlijk alles aan doen om weer beter te worden. Dit blijkt vaak een lange weg vol hobbels te zijn. Los van het gegeven dat herstellen van een burn-out over het algemeen veel tijd kost (het heeft je …
Wat heeft een burn-out met rouwverwerking te maken? Wanneer er een dierbare overlijdt dan kom je in een rouwproces terecht. Een proces dat verschillende fases kent, waaronder verdriet en boosheid, maar ook acceptatie en loslaten. Allemaal fases die stuk voor stuk doorlopen worden en belangrijk zijn voor het verwerkingsproces. Neem je niet de ruimte om …
Wat heeft een burn-out met rouwverwerking te maken? Lees meer »