8 Veel gemaakte fouten bij een burn-out
In deze blog lees je wat de 8 veel voorkomende valkuilen zijn bij het herstellen van een burn-out
top of page
BLOG
LAATSTE BLOG POSTS
ONTSPANNING BELANGRIJKSTE BRANDSTOF VOOR LICHAAM
Chronische pijn kost veel energie. Om ons lichaam van nieuwe energie te voorzien is ontspanning van essentieel belang. Maar wat is ontspanni
7 tips voor energieopbouw bij stress- en burn-outklachten
Hoe bouw je jouw energieniveau verantwoord op bij stress- en burn-outklachten? In dit artikel geef ik je 7 essentiële tips!
7 TIPS OM MINDER OP JE WERK TE ZITTEN
Wie te veel zit gaat eerder dood! 70% van de tijd dat we zitten brengen we door op het werk. Met deze tips kom je op je werk meer in bewegin
4 tips om te voorkomen dat je hardloopschoenen aan de wilgen verdwijnen!
Alle begin is moeilijk, zo geldt ook voor hardlopen. Menig hardloper zal het met me eens zijn: de eerste paar kilometers zijn vaak het...
8 TIPS VOOR EEN BETERE NACHTRUST
8 tips om je slaap te verbeteren
TRAIN JE LICHAAM, TRAIN JE GEEST
Ik word heel blij als ik naar deze foto kijk. Niet alleen omdat ik er best ok op sta, al zeg ik het zelf, maar vooral word ik blij om het...
HOE JE KUNT ONTSPANNEN DOOR AAN TE SPANNEN
Herken de signalen van jouw lichaam. Met deze oefening word je je bewust van de spanning in jouw lichaam en leer je beter ontspannen
BELANG VAN TERUGVALPREVENTIE BIJ STRESS- EN BURN-OUTCOACHING
Het is fantastisch om het groei- en veranderproces van een coachee van dichtbij mee te maken. De eerste keer dat een coachee bij mij...
Wat Mindful Run nu echt inhoudt
Dat Mindful Run een combinatie is van hardlopen, ademhalingstechnieken en mindfulness is dat weet je nu wel eens. Maar nog steeds vraag...
ZOEK OP TAGS
VOLG MIJ
ZOEK OP CATEGORIEEN
bottom of page