ademhaling | Suzanne Strating

BLOG

Meer rust in je hoofd? Dat kan met deze 8 tips!

"Ik wil dat die gedachten een keer stoppen" "ik word gek van dat gepieker" "ik ben bekaf van al dat gemaal" Meer rust: het is zo'n beetje...

Ademhaling als sleutel voor een goede gezondheid

80% van de mensen ademt verkeerd. Je ademhaling speelt een belangrijke rol bij je gezondheid. Adem jezelf fit!

4 tips om te voorkomen dat je hardloopschoenen aan de wilgen verdwijnen!

Alle begin is moeilijk, zo geldt ook voor hardlopen. Menig hardloper zal het met me eens zijn: de eerste paar kilometers zijn vaak het...

Wat Mindful Run nu echt inhoudt

Dat Mindful Run een combinatie is van hardlopen, ademhalingstechnieken en mindfulness is dat weet je nu wel eens. Maar nog steeds vraag...

3 MISVATTINGEN OVER MINDFUL RUN

Ik heb gemerkt dat nog niet iedereen precies weet wat Mindful Run nu precies is, en dat er nogal wat misvattingen over bestaan. Ik...