balans | Suzanne Strating

BLOG

7 TIPS OM MINDER OP JE WERK TE ZITTEN

Wie te veel zit gaat eerder dood! 70% van de tijd dat we zitten brengen we door op het werk. Met deze tips kom je op je werk meer in bewegin

HOE JE KUNT ONTSPANNEN DOOR AAN TE SPANNEN

Herken de signalen van jouw lichaam. Met deze oefening word je je bewust van de spanning in jouw lichaam en leer je beter ontspannen

TIJD WINNEN DOOR TIJD TE NEMEN

Wie niet op tijd bijtankt komt met een lege tank langs de kant van de weg te staan. Het dreigde mij bijna weer te overkomen.

MINDFULNESS: 4 DINGEN DIE HET MIJ OPLEVERT

Mindfulness, oftewel in het 'hier en nu' zijn, is bewezen effectief bij chronische pijn. In dit artikel lees je wat het mij oplevert

BALANCEREN KAN JE LEREN: 4 EENVOUDIGE TIPS

Vorige week vertelde ik je dat ik een beetje uit balans was. En niet in balans zijn is nooit een goed teken, maar tegelijkertijd vind ik...