Meer rust in je hoofd? Dat kan met deze 8 tips!
"Ik wil dat die gedachten een keer stoppen" "ik word gek van dat gepieker" "ik ben bekaf van al dat gemaal" Meer rust: het is zo'n beetje...
top of page
BLOG
LAATSTE BLOG POSTS
TRAIN JE LICHAAM, TRAIN JE GEEST
Ik word heel blij als ik naar deze foto kijk. Niet alleen omdat ik er best ok op sta, al zeg ik het zelf, maar vooral word ik blij om het...
Wat Mindful Run nu echt inhoudt
Dat Mindful Run een combinatie is van hardlopen, ademhalingstechnieken en mindfulness is dat weet je nu wel eens. Maar nog steeds vraag...
3 MISVATTINGEN OVER MINDFUL RUN
Ik heb gemerkt dat nog niet iedereen precies weet wat Mindful Run nu precies is, en dat er nogal wat misvattingen over bestaan. Ik...
EEN LEUK LEVEN MET PIJN MET DE 6 STAPPEN VAN ACT
Met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leer je in 6 stappen om weer een waardevol leven te leiden, in plaats van continue in strijd te
MINDFULNESS: 4 DINGEN DIE HET MIJ OPLEVERT
Mindfulness, oftewel in het 'hier en nu' zijn, is bewezen effectief bij chronische pijn. In dit artikel lees je wat het mij oplevert
ZOEK OP TAGS
VOLG MIJ
ZOEK OP CATEGORIEEN
bottom of page