Woensdag

Rond 12.00 uur arriveer je bij Sportpark Keep Moving in Oosterblokker, waar ik je samen met Jens de Boer  (eigenaar Keep Moving) ontvang en we kennismaken met elkaar door middel van een superleuke en uitdagende work-out.

Ik ken Jens al een aantal jaren en heb regelmatig bij hem getraind. Jens weet je op een liefdevolle en respectvolle manier comfortabel uit je comfortzone te halen. Onder het mom van “je kunt meer dán je denkt, maar minder áls je denkt”, ga je ervaren dat je fysiek tot veel meer in staat bent dan je wellicht voor mogelijk zag! En dat geeft zo’n heerlijk ‘tjakka’-gevoel, dat je het sportpark met een flinke dosis energie en vertrouwen verlaat.

Naast trainer is Jens ook orthomoleculair therapeut en brengt hij je tijdens de training de nodige informatie bij over sporten en voeding.

Halverwege de middag vetrekken we richting Camping Dijk & Meer. Na je te hebben gesetteld in jouw accommodatie heb je tijd om lekker een beetje te lummelen, wandelen, lezen, chillen of kletsen en schuif je begin van de avond aan voor een heerlijk, gezond, voedzaam en vers bereid diner aan de mooi gedekte picknicktafels in het gras.

We sluiten deze eerste dag af met (pyjama)yin yoga en een meditatie (bij mooi weer buiten in het avondzonnetje), waarna je heerlijk zen je bed in kruipt.