Nooit meer last van paniekaanvallen

Heb jij regelmatig last van paniekaanvallen? Wat ontzettend rot en beangstigend. Maar het goede nieuws is dat je jouw paniekaavallen onder controle kunt krijgen en daar kan ik jou bij helpen door middel van praktische oefeningen in Enkhuizen.

 

Afrekenen met paniekaanvallen in Enkhuizen

Aan de hand van eenvoudige oefeningen kan ik jou helpen om van je paniekaanvallen af te komen. Deze oefeningen doen we in de vorm van beweging in de buitenlucht in Enkhuizen. Werk je ook nog eens aan een gezond lichaam.

 

Waarom heb ik paniekaanvallen?

Paniekaanvallen ontstaan vaak bij stressvolle periodes en hebben een grote relatie met de ademhaling. Door de stress ga je sneller en oppervlakkiger ademen en ontstaat er een gevoel van luchttekort. Hierdoor raak je in paniek en ga je nog sneller en oppervlakkiger ademen en voor je het weet heb je een paniekaanval te pakken.

 

Paniekaanvallen verleden tijd met behulp van praktische oefeningen in Enkhuizen

De praktische oefeningen in Enkhuizen help ik jou van je paniekaanvallen af. Je krijgt meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.