Mindfulness in Enkhuizen

Heb jij behoefte aan minder stress en meer focus? Dan ben je bij mij aan het goede adres. Door middel van mindfulness toe te passen in mijn coachingssessies en 8-weekse cursussen, train je zowel je lichaam als je geest in de buitenlucht!

 

Mantra’s en meditaties in combinatie met mindfulness in Enkhuizen

Er zijn een heleboel verschillende manieren om jou te helpen aan een sterkere mindset. Het is heel persoonlijk wat werkt. Een manier is het gebruiken van mantra’s. dit zijn korte, krachtige en positieve zinnetjes in Enkhuizen die je herhaaldelijk tegen jezelf zegt, zowel hardop als in gedachten. Iedere keer wanneer je merkt dat je ergens over piekert dan haal je zo’n mantra erbij. Het werkt echt! Ook meditaties zijn heel behulpzaam.

 

Meer focus met mindfulness in Enkhuizen

Met een positieve mindset bereik je veel meer dan met het eeuwige gepieker. Door mindfulness toe te passen in je dagelijkse leven vind je meer focus in de dingen die je graag gedaan wil hebben. Wil jij de eerste stap zetten met mindfulness? Bekijk dan eens de agenda op mijn website voor de eerstvolgende data.