OFFLINE TRAININGEN

OPLADEN!

Live event in het teken van rust, energie en ontspanning. Deze dag is speciaal bedoeld voor jou als jij thuis zit met een burn-out en zoekende bent in jouw herstelproces.

Datum: zaterdag 23 november

Locatie: De Drom in Enkhuizen

 

 

MINDFUL RUN & WALK

Mindful Run & Walk is een combinatie van (hard)lopen, ademhalingstechnieken en mindfulness. In 5 lessen van 1,5 uur, waarbij iedere les zijn eigen thema heeft, leer je beter voelen, meer in het 'hier en nu' te leven en te luisteren naar jouw lichaam.
Doel: jou bewuster maken, gezonder te laten ademhalen en (weer) plezier te hebben in lopen. Uiteindelijke belangrijkste resultaat: meer energie!