Melissa 

Over 1-op-1-coachtraject'
 

Na een burn-out op zoek naar mezelf, wie ben ik nou, wat wil ik nou? Ik vond het lastig en ben op zoek gegaan naar hulp.

Zo kwam ik terecht bij Suzanne. We hebben verschillende tools gebruikt tijdens de sessies. Zo hebben we in stilte gewandeld, gepraat, getekend en gevisualiseerd. 

Het heeft me mooie inzichten gegeven en handvatten om mijn eigen 'levenspad' te bewandelen. Bedankt Suzanne!

Bianca (33)

Schoonheidsspecialiste

Over livedag 'Opladen!'
 

De interactie met elkaar was erg prettig. Ook het naar buiten gaan was heerlijk! Ik wil mijn gedachtes gaan trainen en bewuster genieten van het buiten zijn.  Suzanne heeft een hele fijne spreekstem, daar valt of staat zo'n dag voor mij mee!

Mirjam Mulder (51) 
docent

Over Mindful Run Cursus
 

5 weken getraind, super begeleiding door Susanne. Ze geeft tips, legt goed uit, maar geeft vooral aan om naar je lijf te luisteren. Vooral de neusademhaling was voor mij een eyeopener. Nooit gedacht dat ik dat kon. Volgende week ga ik door met de vervolgcursus, daar heb ik echt zin in.

Marianne (37)

Zelfstandig Hairstylist / visagist

Over Livedag 'Opladen!'
 

Erg fijne dag, professioneel gedaan! De wandeling met de focus op de zintuigen sprak mij het meeste aan en neem ik mee in mijn dagelijks leven. Ook het positief denken en de ontspanningsoefeningen neem ik mee. Bedankt voor deze dag! 

Ryanne Sandstra (41)

Projectleider onderwijs

Over 1-op-1-coachtraject
 

Ik was op zoek naar een toekomstgericht traject om uit mijn burn-out te komen en het gevoel van schaamte kwijt te raken. De gesprekken waren prettig, concreet en hoewel soms confronterend, wel warm. Het traject heeft me een positief zelfbeeld, herstel van de burn-out en veel meer over mezelf en handvatten opgeleverd. Ik weet hoe ik een terugval kan voorkomen en heb veel kennis over bewegen voor je energie. Suzanne is daadkrachtig maar liefdevol, praktisch en toekomstgericht.

Sven
IT-er

Over e-learning Eerste Hulp Bij Burn-out
 

De training van Suzanne heeft mij heel erg geholpen bij een stukje meer bewustwording. De training zit heel helder in elkaar en het is fijn dat je hem op je eigen tempo kunt uitvoeren. Wat heel prettig is, is dat je de training blijvend kunt gebruiken, ik pak de opdrachten er nog regelmatig bij. Ik raad deze training zeker aan wanneer je op zoek bent naar handvatten om meer grip te krijgen op je eigen gezondheid

Anita Cremer

Over Mindful Run cursus'
 

Het was echt een super ervaring! Alleen al die ademhalingstechnieken! En dan het hardlopen met een pleister op je mond...... onwijs mooie routes door het idyllisch Enkhuizen! Leuke groep mensen ontmoet! Super begeleiding, niks moet...
Ik zeg:DOEN!!

Petra Thuis Beek

Over Mindful Run cursus
 

5 Weken mindful run gedaan met Suzanne. Fijne lessen door het mooie Enkhuizen. Mijn plezier in hardlopen is terug. Door de goede begeleiding van Suzanne en de prettige oefeningen. Vooral de ademhalingsoefeningen geven mij meer rust tijdens het hardlopen. Deze cursus is een echte aanrader.

Marjon van der Deure 
 

Over Mindful Run Cursus
 

De neusademhaling die je behalve tijdens het sporten ook de hele dag door kunt gebruiken om je tot rust te brengen. Ik dacht altijd dat ik dat niet kon en raakte al in een soort van paniek bij het idee van de pleister op de mond . Maar niets is minder waar.
Een waardevolle training waar nog veel meer bruikbare aspecten in naar voren komen. Daarnaast is mijn ervaring dat je in een korte tijd een band opbouwt met de groep! Niet twijfelen gewoon doen. Gun je zelf deze mooie training.

Danielle

Over Mindful Run cursus'
 

Op een relaxte manier werken aan je loopprestaties, door kleine oefeningen en veranderingen. Het heeft me veel gebracht; ik loop weer met plezier. Niet omdat het moet, maar omdat het kan ;) Suzanne is een fijne trainer/coach. Ze hanteert begrijpelijke taal, houdt rekening met de diverse niveaus van de deelnemers en ze heeft humor. De lessen vlogen om en tussen de oefeningen door loop je toch een behoorlijk stuk. Mindful Run is een absolute aanrader!

Ans

Over Mindful Walk cursus
 

Ook ik heb de afgelopen 5 weken de cursus Mindful Walk gevolgd. Veel geleerd over de neus ademhaling. De zintuigen kwamen aan bod, we deden wat yoga oefeningen,de body scan, en afwisselende loop routes. Suzanne vertelde ondertussen ook wat over de geschiedenis van diverse gebouwen. Ze geeft op een heel fijne manier les, rustig en professioneel. Een echte aanrader.

Sonja Ruules
 

Over Mindful Walk Cursus
 

10 avonden Mindfull Walk gevolgd. Het waren heerlijke avonden met rust, ruimte en oefeningen. Bedankt Suzanne 👍